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お知らせ

  • 23

    01月

    2024

    サプリメントの選び方

    こんにちは、マリエです💖

    気軽にとれる健康食品「サプリメント」、20代以上の女性のうち、なんと50%もの方が❗️何かしらのサプリメントを摂っているそうです。

    マリエも例外なく、美肌サプリメントとして、ビタミンB群、Cなどや乳酸菌、大豆なども意識して摂っていました。

    ドラストとかでなんとなく気に入ったものを買っていましたが、あき先生にそんな話をしてみたところ、

    「サプリメントは奥が深いよ!」

    と、おっしゃるので‼️
    色々教えてもらいました!

    まずは選び方からだそうです!

    📝 ── ── ── ── ── ── ──
    1️⃣まずはドクターに相談
    体調が悪いときは、先に相談する方が確実だそうです!

    2️⃣原料
    サプリメントは健康「食品」だから、原料もより食品に近い素材であることが大事なんだそう。

    3️⃣配合
    食事で取れない栄養を補完するのだから、適した量が正確に記載されているものを。

    4️⃣加工
    必要な量がきちんと吸収される加工であることや、ビタミンなど失われやすい成分が保存できること。
    ── ── ── ── ── ── ──

    などなど・・どれも、言われてみればその通りかも!
    という内容でした。

    次にサプリメントを買うときは、そのあたりも意識しながらチェックしようと思います🔍

    ちなみに、スカーレットでもサプリメントの相談ができるそうです!

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