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  • 23

    01月

    2024

    サプリメントの選び方

    サプリメントの選び方

    こんにちは、マリエです💖 気軽にとれる健康食品「サプリメント」、20代以上の女性のうち、なんと50%もの方が❗️何かしらのサプリメントを摂っているそうです。 マリエも例外なく、美肌サプリメントとして、ビタミンB群、Cなどや乳酸菌、大豆なども意識して摂っていました。 ドラストとかでなんとなく気に入ったものを買っていましたが、あき先生にそんな話をしてみたところ、 「サプリメントは奥が深いよ!」 と、おっしゃるので‼️ 色々教えてもらいました! まずは選び方からだそうです! 📝 ── ── ── ── ── ── ── 1️⃣まずはドクターに相談 体調が悪いときは、先に相談する方が確実だそうです! 2️⃣原料 サプリメントは健康「食品」だから、原料もより食品に近い素材であることが大事なんだそう。 3️⃣配合 食事で取れない栄養を補完するのだから、適した量が正確に記載されているものを。 4️⃣加工 必要な量がきちんと吸収される加工であることや、ビタミンなど失われやすい成分が保存できること。 ── ── ── ── ── ── ── などなど・・どれも、言われてみればその通りかも! という内容でした。 次にサプリメントを買うときは、そのあたりも意識しながらチェックしようと思います🔍 ちなみに、スカーレットでもサプリメントの相談ができるそうです! 診療は9〜21時まで・完全予約制です。 カウンセリングご予約はこちら、 メールでのお問い合わせはこちらから。 InstagramのDMや公式LINEからもお問い合わせOKです。

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